Відео

Vielen Dank ein super Video, generell die ganze Serie mit Dir und Euch Trainern macht sehr viel Spaß und ist gut dosierbar, so dass man sich gut steigern kann. Es mach super viel Spaß mit Euch zu trainieren. Sehr hilfreich und motivierend ist auch die laufende Uhr im Hintergrund. Danke und gerne Mehr....!!!

Danke

Könnt Ihr die Namen der Übungen auch in Deutsch benennen, oder habt Ihr dafür keine Begriffe?

Tina, machst du noch weitere Videos mit den Theraband ... 😊 Die bringen bei mir viel. VIELEN DANK !

❤❤❤👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻🤗 vielen lieben Dank für Übungen 🎉 also ich mache alles mit und meine Körper ist super verendet!!!

Ganz schön schwer!

Super, ziemlich anstrengend am Anfang, will versuchen es täglich zu machen bis es ganz einfach ist für mich

Was kostet mich dieses Workshop?

Sehr schön 🤩. Kann man als Anfänger gut meistern.

Danke habe in 30 min mein mündliches Abitur und diese kleine Meditation hat wirklich geholfen. ❤

Vielen Dank,sehr gut das Training. Meine einzige Kritik ist die überaus nervige Musik !!!….aber man kann ja auf stumm stellen. LG

Danke 🎉🎉

Tolle übungen sehr gut erklärt Danke❤😊

Spitze

Perfekt 👍🏼 danke für den kompetente Content

😊❤️

Da Workout ist echt super 🎉. Ich würde es toll finden, wenn die 5Min. Aufwärmen und anschließende Dehnübungen in einem Workout zusammengefasst werden. Dann muss man nicht umschalten.😊❤

Super Video, vielen Dank dafür! Wie oft sollte man die Übung am Tag machen? Reicht einmal oder sollte man sie mehrmals am Tag machen?

Echt klasse Video!

Bauchbrenner Intensiv - super Sequenz - Danke

Keine Dehnung bei Nacken Problemen

Super war’s ma wieder

Ich finde die Übung super und mache sie täglich. Danke dafür ❤

Habe erst durch Schulterkreisen aufgewärmt und dann das Ganze 3 x durchgemacht. Die letzte Übung habe ich jeweils im Plank gehalten😉 War klasse, mach ich nun seit 'ner Weile tägl.

Schöne Übungen

Super erklärt Danke für die Übungen Mache ich jetzt jeden Tag 🔝

Endlich mal Dehnübungen die ganz genau erklärt werden dass man sie auch versteht.🙏 Ganz toll,vielen Dank!!🙂👏👍👌

Voll gute Übungen 👍

Super! Und du bist so sympathisch 👍

Vielen Dank für die tollen Übungen. Die kannte ich so noch nicht. Auch die Erklärungen am Ende zum Abnehmen fand ich prima. Einfach und verständlich.

Hallo Ergotopia, vor 6 Monaten hatte ich eine Hüft-OP. Habe von Geburt an Hüftdysplasie. Bin heute 63. Hatte schon vor der OP Deine Übungen regelmäßig gemacht und heute wieder angefangen. Ich komme gut zurecht und freue mich, dass auch das jetzt wieder klappt. Sehr angenehmer Kurs für Anfänger! Danke! Ich werde jetzt regelmäßig wieder Dein Gast sein! 😊

Klasse erläutert, nur ich habe eine defekte Hüfte, da kann ich mich weder so hinsetzen und komme nicht an meine Füße, gibt es da andere Möglichkeiten, außer ein zweiter Mensch der einem hilft.

Super erklärt danke

Super!😊

Super, Dankeschön!! Denke,da mein unterer Rücken arg kaputt ist,sind das genau die richtigen Übungen für mich. 😅 (Ich weiß, sind für die Schultern aber bestimmt Rückenschonender als so manch andere ) 👋

Man sieht immer nur Vorführungen mit Personen ohne Rundrücken

Hat mir sehr geholfen, vielen Dank🫶

Vielen Dank für dieses sehr sympathische und hilfreiche Bauchmuskeltraining. Es waren auch einige Übungen dabei die ich so noch nicht kannte, die aber richtig reingehauen haben ;-) Werde das jetzt regelmäßig machen =)

excellent grusse von polen

Seid dem ich regelmäßig die Übungen mache habe ich keine Probleme mehr mir geht's gut mache die Übungen 2× am Tag Noch mal Danke die Übungen sind mega ❤😅

Welche Gegenübung dazu empfiehlst du ?

Vielen Dank ❤

zu kuuuurz, aber super Idee mit den Schwierigkeitsgraden

Das Training mache ich morgen früh.

Danke für diese hilfreichen Übungen. Die beste Übung war für mich, die Übung, bei der ich meine Schulter mit innerer Handfläche berühren sollte.